전체 글27 아토피피부염은 내 면역체계가 보내는 경고 아토피피부염은 다른 질병과 달리 피부표면에 증상이 나타나기 때문에 중증아토피의 경우 외출을 자제하게 되고 대인기피증과 우울증상까지 겹치면서 정신과 치료를 병행하는 분들도 많다. 원인을 찾기 힘들기 때문에 뚜렷한 치료방법이 없어 더욱 힘든 아토피피부병의 본질을 알아보자. 아토피 피부염은 무엇인가? 아토피는 특정한 원인이 밝혀지지 않았지만 개개인의 알레르기성 반응과 면역계의 이상으로 발병되고 있다고 발표되고 있다. 피부의 습진증상이 나타나면 아토피피부염이고 호흡기 질환으로는 증상이 나타나면 천식이나 알레르기성비염이 있다. 피부염은 생후 갓난아기 때부터 생기는 태열로 시작된다. 주로 얼굴에 나타나는데 생후 2개월부터 2년 사이의 유아습진기이다. 생후 2년에서 10년 사이의 소아습진 기를 거쳐서 10세에서 20.. 2023. 3. 5. 아이들의 비염은 성장과 학습장애를 일으키는 요인 약을 먹어도 그때뿐이고 환절기가 되면 더 심해지는 비염, 비염이 없는 아이를 찾아보기 힘들 정도로 많은 아이들이 앓고 있다. 코로나로 인해 마스크생활을 하고 있음에도 불구하고 알레르기 비염을 일으키는 항원(원인물질)을 차단하기가 쉽지 않다. 어른들에게는 조금 불편하다고 느껴지는 비염이 아이들에게는 어떤 영향을 주는지 알아보자. 비염의 종류와 증상 비염이란 콧물 재채기 코막힘 눈의 가려움등의 증상이 나타나는 질환으로 감기로 불리는 급성비염과 만성비염으로 크게 나눌수 있다. 만성비염에는 감염성비염과 비감염성비염으로 나눌 수 있는데 비감염성비염은 알레르기성비염, 비강구조의 해부학적 이상, 자율신경계의 불균형, 호르몬성비염(임신이나 생리기간중의 비염이나 갑상선기능저하증에 의한 비염증상), 약물 정서불안등이 원인.. 2023. 3. 3. 제2의 뇌로 불리는 장(腸)내미생물을 지켜라 의학의 아버지라고 불리는 고대 그리스의 히포크라테스는 2400년 전 "모든 병은 장에서부터 비롯된다."라고 말했다. 장은 단순히 우리가 먹은 음식물에서 영양분을 흡수하는 곳이 아닌 인체 내의 면역시스템을 강하게 만들고 스트레스를 완화시켜서 제2의 뇌라고도 불리는 아주 중요한 신체기관중의 하나이다. 건강한 장내 세균숲의 역할 장은 위에서 2시기간에 걸쳐 으깨진 음식물을 소화를 시켜 영양분을 흡수하고 남겨진 찌꺼기들이 배설물로 배출되는 기관이다. 장이 건강하지 못하면 영양흡수가 안되어 영양실조에 걸리게 되고 배설물의 배출이 원활하게 되지 않으면서 몸에 적신호가 들어오게 된다. 장내 세균숲에는 우리 몸의 면역세포 70%가 분포되어 있으며 장점막에는 약 100조가 넘는 장내 세균이 분포되어 있다. 면역세포는 외.. 2023. 2. 17. 장수비결, 식단만 바꾸어도 건강한 노년기를 보낼수 있다. 현대의학 발전으로 100세 수명의 시대를 살고는 있지만 질병에 걸리지 않고 건강하게 자연사하는 사람은 과연 몇 명이나 될까? 아프지 않은 게 제일 큰 행복이라고 할 정도로 우리는 너무 많은 질병에 노출되어 있고 인생의 3분의 1 이상을 병상에서 보내다 죽음을 맞이하는 사람들도 적지 않다. 암에 걸렸을 때를 대비해서 무시할 수 없는 큰 금액의 보험에 가입을 하는 것도 대책일 수 있지만 현시점에서 매일 먹는 식단을 다시 한번 점검한다면 큰 부담 없이 건강한 노년을 보낼 수 있다. 건강한 노년기를 위해 고기를 먹으면 안 되는 이유 한국은 세계 대장암 발병 1위이다. 대장암의 발병원인은 유전과 같은 피해 갈 수 없는 원인도 있지만 후천적 원인은 식습관이다. 세계 보건 기구는 아이들이 좋아하는 소시지나 햄과 같은.. 2023. 2. 15. 불임, 미토콘드리아를 활성화시켜 건강한 난자 만드는법 생물학적으로 임신에 적합한 나이가 있다. 건강한 아이를 낳고 빠른 회복을 할 수 있는 임신 적정시기는 20대에서 30대 초반으로 보고 있지만 여성의 사회진출로 인해 결혼시기가 30대에서 40대까지 많이 늦어지면서 임신의 적정시기를 놓치고 불임에 고통받는 분들이 적지 않다. 노화로 인해 성숙되지 못하는 난자를 건강하게 만드는 법을 알아보자. 노년의 임신과 불임 40대초반에 자연적인 임신이 될 확률은 20% 미만이고 자연임신이 안돼서 인공수정이나 시험관아기로 임신할 확률은 15% 미만으로 보는 의사들이 많다. 임신하기 위해서는 1차적인 요건으로 건강한 정자와 난자가 나팔관에서 잘 만날 수 있어야 하고 나팔관이 잘 뚫려있어야 하고 2차적인 요건으로 수정한 수정란이 착상이 잘되는 자궁내막을 갖고 있어야 한다. .. 2023. 2. 13. 퇴행성관절염, 초기진단이 중요한 이유 방치되면 평생을 후회하게 하는 퇴행성 관절염, 한번 손상된 연골은 재생이 안된다. 젊었을 때 고생만 하다 이제는 좀 쉬고 여행도 다니고 하고 싶은 활동을 하고 싶은데 무릎이 아프면 모든 게 물거품이 된다. 자유롭게 이동을 할 수 없게 되면 생활의 범위가 좁아지고 의욕을 상실시키기 때문에 비수술로 재생할 수 없는 관절을 최대한 건강하게 유지하는 게 중요하다. 퇴행성관절염은 무엇인가? 노인질환이라고도 많이 알려진 퇴행성관절염은 많이사용해서 무릎의 연골이 닳아서 생기는 질환이다. 무릎 두뼈의 사이에 있는 연골은 뼈의 충격을 막아주는 연골판 속 안에서 무릎의 안전성을 도모해 주는 인대 등 다양한 주요 조직이 닳아 기능이 소실되고 통증을 일으키는 질환이다. 자가면역성 질환인 류머티즘 관절염이나 균에 의해서 발생하.. 2023. 2. 6. 건강한 노년기를 보내기 위해 40~50대가 해야하는 항산화(抗酸化) 인간의 수명이 100세 시대인 지금, 노년기 삶의 질이 중요시되고 있다. 누워있는 노후가 아닌 나이보다 젊고 건강한 노년기를 보내기 위해서 지금 노화가 시작되면서 몸과 마음의 변화를 느끼는 지금 40~50대의 나에게 필요한 게 무엇인지를 확인해 볼 필요가 있다. 항산화란 무엇인가 항산화(抗酸化)는 산화를 억제한다는 듯으로 유해물질을 제거한다는 듯이다. 산화(酸化)는 전자를 잃어서 불균형해진 활성산소가 세포의 전자를 빼앗으면서 일어나는 작용을 말한다. 그 대표적인 예를 들면 반으로 자른 사과를 일정시간 두면 갈색으로 변하는 것을 볼 수 있는데 산소와 결합해서 산화된 상태나 철이 녹이 스는 현상을 들 수 있다. 활성산소가 증가해서 정상세포를 손상시키는 것을 산화스트레스라고 한다. 활성산소에게 전자를 빼앗긴 .. 2023. 2. 6. 먹기 귀찮은 영양제 꼭 먹어야하나? 질병예방을 위해서 건강유지 또는 노화방지와 아름다움을 추구하기 위한 수많은 영양제 보조식품들이 TV홈쇼핑 각 채널에서 판매되고 인터넷 쇼핑몰은 물론 마트에도 한 코 너를 차지하고 있을 정도로 판매되고 있다. 그만큼 현대인들이 필요로 하고 있다는 것인데, 이것도 저것도 다 먹어야 할 것만 같은데 꼭 먹어야 하는 걸까? 사놓고도 먹지 않고 유통기간이 지나 버려지는 영양제도 적지 않을 것이다. 나에게 필요한 영양제를 현명하게 고르는 법을 알아보자. 필수 6대 영양소는 무엇일까 영양소는 무엇인가? 우리의 몸을 구성하고 생명활동에 필요한 에너지를 내며 몸의 기능을 조절해 주는 물질을 말한다. 필수 6대 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민, 물이 있다. 탄수화물은 힘을 내는 성분으로 우리 몸에서 .. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 다음
